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기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - lip service : 듣기 좋은 말, 입발림, 말뿐인 호의오늘의 영단어 - marine item : 해상품목오늘의 영단어 - abruptly : 갑작스럽게, 돌연히, 예고 없이Birds of a feather flock together. (類類相從)오늘의 영단어 - AAT : Academic Aptitude Test : 수학능력 평가, 수능시험물이 깊을수록 소리가 없다 , 사람이 잘날수록 잘 난 체하거나 떠벌리거나 하지 않는다는 말. 오늘의 영단어 - slim chance : 가능성이 낮은 기회, 거의 가능성이 없는오늘의 영단어 - egalitarian : 인류평등주의의 (사람)가까이 있는 사람을 기쁘게 하고 멀리서 사람이 찾아오게 하라. -공자