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오늘의 영단어 - aviation : 비행, 항공, 항공기, 군용기 내 딸이 고와야 사위를 고른다 , 자기가 든든해야 그에 걸맞은 좋은 것을 바랄 수 있다는 말. 당신이 가지고 있는 것은 무엇이든지 적게 소비하라. -새뮤엘 존슨 오늘의 영단어 - cut red tape : 관료주의를 타파하다 오늘의 영단어 - edible oil : 식용유 오늘의 영단어 - tamale : 터맬리, 멕시코 요리의 일종(옥수숫가루, 쇠고기, 고추로 만듦)오늘의 영단어 - faction : 도당, 당파, 파벌 오늘의 영단어 - evident : 명확한, 분명한 비폭력은 사람으로서 할 수 있는 가장 완벽한 자기 정화이다. - M. 간디 기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규